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Author:まーがれっと
空と海と居酒屋が大好き。埼玉県在住。
2008年9月からmixiで書き始めた自炊日記が中心です。2011年12月にこちらのFC2に引っ越してきました。

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実家からの食材で夕飯

2018.11.19 19:50|自炊日記
相変わらず食材を買い過ぎる母。
古いものは捨て、冷蔵庫に入りきらないものはもらってきます。


◎11月19日(月)の自炊夕食
◎主菜1:豚の角煮(実家からの市販品)+長ねぎ
○付合せ:温野菜(キャベツ、ブロッコリー、粉ふき芋)
◎副菜:ひじきの白和え(お豆腐に混ぜるだけの市販品)
◎主菜2:しめ鯖(実家からの市販品)
◎デザート:洋梨(夫のみ)

~四群点数法で夕飯に食べるよう心掛けている食品の記録~
★魚介・肉・・・豚肉、鯖
★豆製品・・・豆腐
★緑黄色野菜・・・ブロッコリー、大葉
★淡色野菜・・・キャベツ、長ねぎ
★きのこまたは海藻・・・ひじき
★芋・・・じゃが芋

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