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Author:まーがれっと
空と海と居酒屋が大好き。埼玉県在住。
2008年9月からmixiで書き始めた自炊日記が中心です。2011年12月にこちらのFC2に引っ越してきました。

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さんまの干物など

2018.08.29 20:30|自炊日記

◎8月29日(水)の自炊夕食
〇主菜:さんまの干物
〇副菜1:春雨サラダ(人参、玉ねぎ)
◎副菜2:手抜きサラダ

明日から数日料理できないので玉ねぎと人参は春雨サラダで使い切り。
仕事帰りにコンビニで本日食べ切れる野菜を購入。
袋に入ったレタスと、数種類のトッピングがのったサラダを合体させました。

~四群点数法で夕飯に食べるよう心掛けている食品の記録~
★魚介・肉・・・さんま
★豆製品・・・緑豆春雨
★緑黄色野菜・・・人参
★淡色野菜・・・玉ねぎ、レタス、キャベツ、大根
☆きのこまたは海藻・・・なし
☆芋・・・なし

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