11 | 2018/12 | 01
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
プロフィール

まーがれっと

Author:まーがれっと
空と海と居酒屋が大好き。埼玉県在住。
2008年9月からmixiで書き始めた自炊日記が中心です。2011年12月にこちらのFC2に引っ越してきました。

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

QRコード

QR

サーモンのムニエルなど

2018.08.27 23:55|自炊日記

◎8月27日(月)の自炊夕食
◎主菜:銀鮭のムニエル+タルタルソース
◎副菜1:さつま芋のポテトサラダ わさび風味
〇副菜2:スティック大根+味噌
◎副菜3:冷やっこ
20:40~

~四群点数法で夕飯に食べるよう心掛けている食品の記録~
★魚介・肉・・・銀鮭
★豆製品・・・豆腐
☆緑黄色野菜・・・なし
★淡色野菜・・・玉ねぎ、大根
☆きのこまたは海藻・・・なし
★芋・・・さつま芋

関連記事

コメント

非公開コメント