10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
プロフィール

まーがれっと

Author:まーがれっと
空と海と居酒屋が大好き。埼玉県在住。
2008年9月からmixiで書き始めた自炊日記が中心です。2011年12月にこちらのFC2に引っ越してきました。

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

QRコード

QR

スポンサーサイト

--.--.-- --:--|スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

もつ煮

2017.01.23 23:55|自炊日記

〇1月23日(月)の自炊夕食
〇主菜兼副菜:もつ煮
(食材)豚白もつ、こんにゃく/厚揚げ、大根、人参、ごぼう/長ねぎ
(調味料)ごま油、七味(鷹の爪がなかったので)、チューブ生姜/だし汁、砂糖、酒、醤油、味噌/ガーリックパウダー
19:45~

寒い冬は圧力鍋でもつ鍋!
食べる時に各自好みで山椒、七味、黒こしょうなどをかけます。
醤油と味噌の塩分をいつもより控えめにしたら、砂糖の甘さが勝ってしまった~。

食事前におつまみを少しつまんだので、夕食はもつ煮だけ!
↓でもきのこを入れたら栄養的には満点でした^^↓

~四群点数法で夕飯に食べるよう心掛けている食品の記録~
★魚介・肉・・・豚しろもつ
★豆製品・・・厚揚げ
★緑黄色野菜・・・人参
★淡色野菜・・・大根、ごぼう、長ねぎ
☆きのこまたは海藻・・・なし
★芋・・・こんにゃく

関連記事

コメント

非公開コメント

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。